Як зібрати рюкзак у похід, щоб його було зручно нести?
11.08.2024
Збір рюкзака для походу – це мистецтво, від якого залежить комфорт та безпека мандрівника. Неправильно упакований рюкзак може спричинити швидку втому, біль у спині та навіть травми. У цій статті ми розповімо, як зібрати рюкзак в похід, щоб він був зручний у носінні та не завдавав незручностей.
Збираємо рюкзак у похід: на що звернути увагу?
Вибір правильного рюкзака
Перш ніж починати укладання речей, важливо вибрати відповідний рюкзак. Оптимальний обсяг залежить від тривалості походу та кількості необхідних речей. Для коротких походів достатньо рюкзака об'ємом 30-50 літрів, більш тривалих – 60-80 літрів і більше. Переконайтеся, що рюкзак оснащений поясним ременем та грудною стяжкою – вони допомагають перерозподілити вагу та знизити навантаження на плечі.
Принципи складання речей
Збираючи рюкзак, дотримуйтесь наступних правил:
- Важкі речі – ближче до спини. Це основне правило, що допомагає зберегти баланс й уникнути зайвого навантаження на поперек. Важкі предмети, такі як палатка, запас води або їжа, слід укладати ближче до спини та нижче за плечовий рівень.
- Легкі речі – внизу та зверху. Спальник, одяг та інші легкі предмети найкраще розмістити у нижній частині рюкзака. Верхню частину можна заповнити предметами, які можуть знадобитися протягом дня: курткою, перекусами, картою.
- Середня вага – по центру. Речі середньої тяжкості, такі як туристичний посуд чи взуття, краще розміщувати ближче до центру рюкзака, щоб забезпечити рівномірний розподіл ваги.
Упаковка за категоріями
Для зручності та швидкого доступу до необхідних речей слід пакувати їх за категоріями:
- Намет та спальник. Ці предмети найкраще укласти в самому низу, тому що їх потрібно діставати лише наприкінці дня.
- Їжа та вода. Ці предмети розміщуються у центральній частині рюкзака. Продукти, які можуть знадобитися протягом дня, можна покласти до кишень або верхнього відсіку.
- Одяг. Намагайтеся скручувати одяг у рулони, так він займе менше місця та не помнеться. Вологий одяг краще розмістити ближче до зовнішнього боку рюкзака.
- Дрібні предмети. Особисті речі, аптечку, документи та інші дрібниці варто розмістити в окремих кишенях або на рюкзаковому поясі для швидкого доступу.
Балансування рюкзака
Після укладання всіх речей важливо перевірити, чи правильно розподілено вагу. Рюкзак не повинен переважувати в жодну сторону. Надівши рюкзак, посувайтеся, спробуйте зробити нахили та присідання. Якщо вага розподілена рівномірно, рюкзак не тягне вас ні вперед, ні назад, а навантаження на плечі буде мінімальним.
Регулювання рюкзака
Перед походом обов'язково відрегулюйте всі ремені рюкзака. Поясний ремінь повинен щільно прилягати до стегон, перерозподіляючи основну частину ваги з плечей на таз. Грудна стяжка допоможе стабілізувати положення рюкзака та знизити навантаження на плечі. Плечові ремені повинні бути правильно затягнуті, щоб рюкзак не бовтався на спині.
Поради щодо носіння рюкзака
Порада №1. Часто робіть перерви
Навіть із правильно упакованим рюкзаком не забувайте про регулярні зупинки, щоб дати відпочинок спині та плечам.
Порада №2. Використовуйте трекінгові палиці
Вони допомагають зберегти рівновагу та знижують навантаження на коліна та спину.
Порада №3. Слухайте своє тіло
Якщо відчуваєте дискомфорт чи біль, зупиніться та перевірте рюкзак. Можливо, потрібно перенести якісь речі чи підтягнути ремені. Якщо у вас дуже багато речей, можна скористатися туристичним візком.
Пропозиції нашого магазину
Висновок
Правильно зібраний рюкзак – запорука комфортного та безпечного походу. Наслідуючи вищеописані рекомендації, ви зможете уникнути непотрібного дискомфорту та насолодитися природою повною мірою. Пам'ятайте, що зручність носіння рюкзака залежить не тільки від правильного укладання речей, а й від вашого фізичного стану, тому не забувайте тренуватися та готуватися до походу заздалегідь.
Ознайомитись з відгуками та купити все необхідне для походу за доступними цінами ви можете в інтернет-магазині Drossel. Доставка здійснюється оперативно в усі регіони України.
Читати інші советы...